Профилактика гриппа и ОРИ

Несмотря эпидемиологическую обстановку по коронавирусной инфекции, в настоящее время наблюдается ежегодный сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями. В частности, за прошедшую календарную неделю по сравнению с предыдущей неделей в Ленинском районе г.Минска отмечается прирост случаев ОРИ на 16,5%. Среди заболевших преобладают школьники и взрослое население трудоспособного возраста.

Принимая во внимание непростую ситуацию по заболеваемости коронавирусной инфекцией, любые симптомы простудного заболевания вызывают у человека тревожные чувства, и это вполне понятно. В данном вопросе поможет максимально объективное отношение к своему состоянию – это значит не паниковать, но и не относиться к себе легкомысленно.

Выполнение профилактических мер, рекомендуемых Министерством здравоохранения, позволит каждому сохранить свое здоровье и позаботиться о своих близких и коллегах.

Основные рекомендации для населения:

• Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.
• Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах.
• Старайтесь не прикасаться ко рту и носу.
• Соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу
• Как можно чаще проветривайте помещения.
• Используйте защитные маски при контакте с больным человеком
• Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Рекомендации по уходу за больным дома

• Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1,5 метра от окружающих.
• Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок.
• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.
• Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители. • По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.
• Беременным женщинам не рекомендуется ухаживать за больным.
• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.
• Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ

• При плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1,5 метра).
• Отдыхайте, принимайте большое количество жидкости.
• Закрывайте рот и нос при кашле или чихании одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использования. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!
• Носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
• Сообщите своим близким и друзьям о болезни.
• Вниманию родителей! Дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.

При использовании маски строго соблюдайте следующие правила:

• не прикасайтесь к маске без надобности;
• маску необходимо менять каждые 2-3 часа и сразу утилизировать;
• маска должна плотно прилегать к лицу, закрывать нос и рот (чем меньше щелей, тем меньше риск заражения).

 Берегите свое здоровье, выполняйте рекомендации врачей и будьте здоровы!

Врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

Надежда Вырво