Грипп и острые респираторные инфекции. Меры профилактики

Наступило холодное время года, которое неизменно сопровождается увеличением количества простудных заболеваний. Вот и в этом году уже отмечается еженедельный 10%-15% прирост заболеваемости простудными заболеваниями. По прогнозам медиков пик заболеваемости, следует ожидать в традиционные сроки – конец января – февраль.

Периодически повторяясь, грипп и ОРИ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. При тяжелом течении гриппа и простудных заболеваний часто возникают необратимые поражения сердечно- сосудистой системы, органов дыхания, центральной нервной системы.

Люди, находящиеся в местах большого скопления, наиболее уязвимы для вспышек респираторных заболеваний. В некоторых случаях, например, при гриппе, возбудители инфекции могут распространяться очень быстро в этих условиях и могут иметь важные последствия для здоровья жителей, особенно для людей, которые подвергаются более высокому риску осложнений от гриппа.

Факты о распространении респираторных заболеваний

Многие микроорганизмы, вызывающие респираторные (дыхательные) заболевания, распространяются каплями, возникающими при кашле и чихании. Эти микроорганизмы обычно передаются от человека к человеку, когда неинфицированные люди находятся в тесном контакте с больным человеком, так же при использовании общих предметов обихода.

В целом, лучший способ предотвратить распространение респираторных микроорганизмов - это избежать контакта с каплями или выделениями слюны, слизи и слез. Для этого необходимо:

• Минимизируйте тесный контакт с людьми, у которых есть симптомы респираторного заболевания, такого как кашель или чихание.
• Помогите больным людям исключить попадания каплей, возникающих в результате их кашля и чихания, на предметы обихода и в окружающую среду (используйте носовые платки, бумажные салфетки).
• Мойте руки регулярно.
• Избегайте совместного использования личных вещей, таких как столовые приборы, зубная щетка и полотенца. Особенно следует избегать делиться этими предметами с больными людьми.
• Поддерживать чистую окружающую среду, свободную от микроорганизмов.

• Некоторые респираторные заболевания, такие как грипп, можно предотвратить с помощью вакцины.

Меры профилактики

• Мойте руки регулярно. Это особенно важно после прикосновения к поверхностям или предметам, которые контактировали с людьми, имеющими респираторные симптомы. Антисептики для рук являются наилучшей заменой, когда мыло и чистая вода недоступны
• Поддерживать среду обитания, свободную от болезнетворных организмов:
  • Протирайте видимый биологический материал бумажными полотенцами и утилизируйте использованные полотенца в пластиковом мусорном пакете.
  • Дезинфекция с использованием любого стандартного бытового дезинфицирующего средства
• Принимать ежедневные профилактические меры, включая следующие:
  • Не делитесь посудой или питьевыми контейнерами
  • Не передавайте другие личные вещи, такие как зубные щетки или полотенца, никому другому.
•  Людям с симптомами ОРИ необходимо соблюдать респираторный этикет, который включает в себя следующие рекомендации:
  • Прикрывайте нос и рот при кашле или чихании
  • Используйте носовые платки или салфетки, чтобы сдержать дыхательные капли или выделения
  • Выбрасывайте использованные салфетки в ближайший мусорный мешок после использования.
  • Выполняйте гигиену рук (например, мытье рук с мылом и водой или спиртовым гелем для рук) после контакта с загрязненными предметами / материалами.

Лица, которые не болеют, должны избегать тесного контакта с больными людьми (например, поцелуи, объятия, рукопожатие, другие прямые прикосновения, разговоры в пределах 3 метров), за исключением случаев, когда это необходимо для обеспечения ухода и поддержки.

Будьте здоровы!

Врач-эпидемиолог Государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

Оксана Бояркина